Om mig
Jeg hedder Morten og er 42 år. Jeg bor sammen med min kæreste, to døtre og søn.
Jeg er uddannet på ID Academy og har i 3 år arbejdet med mennesker som har stået med svære udfordringer som, misbrug, dobbeltdiagnoser, selvskade m.m.
Jeg har primært arbejdet med samtaleterapi, men har gennem tiden også fået øjnene op for andre metoder som for mig har været meget effektive.
Her er et par af de terapi former jeg arbejder med.
Kropsterapi
Kroppen er også et meget effektivt redskab at benytte, da den indeholder al den information vi har skabt igennem livet, men som vi ikke umiddelbart er i kontakt med. Igennem fysiske øvelser vil vi kunne frigøre den information og trække den frem til vores bevidsthed og begynde at arbejde med den.
Naturterapi
Naturen har jeg oplevet kan have en yderst helende effekt. Hvis vi fjerner os selv fra hverdagslarmen og lytter til stilheden i naturen, får vi mulighed for at opleve de ting inde i os selv, som normalt ikke hører. En gåtur i skoven eller på stranden eller måske bare at stå i mørket og kigge ind i et bål, kan være med til at skabe en ro og måske hjælpe til at komme i kontakt med nogle ting, man har brug for at vide, for at komme videre.
Åndedrætsøvelser
Åndedrættet er et af de simpleste og lettest tilgængelige redskaber vi har til rådighed, men alligevel noget af det de fleste af os til hverdag ikke er i kontakt med. Ved at blive bevidst om åndedrættet kan man genskabe forbindelsen til kroppen. Det er også et meget effektivt redskab til at bl.a. håndtere panikangst.
Der er mange veje til rom og mindst ligeså mange måder at bruge psykoterapi på til at udvikle sig. Det er bare et spørgsmål om at finde ud af hvilken metode virker bedst til at løse ens udfordringer.
Jeg kan ikke løse dine udfordringer men jeg kan være med til at hjælpe dig med at blive bevidst om dem.
Min motivation
For snart 15 år siden fik jeg en svær depression aktiveret bl.a af at have en alkoholisk mor som døde af sit misbrug. Jeg begyndte selv i terapi og fik så småt øjnene op for psykoterapiens potentiale. Min udvikling igennem psykoterapien har åbnet op for en masse glemte ting i mig og også fået mig i kontakt med nogle sider af mig selv som jeg ikke var bevidst om før. Jeg har gennem mine egne forskellige livsudfordringer som stress, misbrug, depression, parforhold og forældreskab brugt psykoterapeutiske redskaber til udvikling. Redskaber som har været med til at ændre mit liv og som jeg gerne vil dele, med andre mennesker som måske kunne have brug for det. Derfor begyndte jeg at studere psykoterapi.
Gennem mine egne erfaringer, tror jeg jeg vil kunne være med til at skabe et rum, af autencitet, indlevelse og dybde, hvor du kan være med alt hvad du kommer med.
